Gelenk-FIT

Trainingszeiten

 

Das Training findet in Kulmbach das ganze Jahr über fortlaufend statt. Evtl. kann ein Trainingstag aus organisatorischen Gründen entfallen. Bitte informieren Sie sich telefonisch oder über diese Seite.

Mitzubringen sind Isomatte oder Duschtuch und ein Getränk. Bitte kommen Sie in bequemer/sportlicher Kleidung und ABS-Socken oder Gymnastikschuhen - keine Turnschuhe.

 

KULMBACH
Gelenk-FIT Bewegungstraining

Mittwoch
19:00 bis
20:00 Uhr
Heiner-Stenglein-Seniorenwohnheim
Am Rasen 1
95326 Kulmbach

Gelenk-FIT Muskelaufbautraining
Anmeldung per E-Mail bis zum Vortag 19:00 Uhr!

Sonntag
19:00 bis 20:00 Uhr

aktuell wg. Hitze
09:00 bis 10:00 Uhr

Praxis f. Schmerztherapie u. Gesundheitsförderung
Hopfenweg 58
95326 Kulmbach

BAYREUTH
Kurs vom 21.09.18 bis 30.11.18 (11 Termine zur Auswahl - 10 werden mit 110,- Euro bezahlt)
Anmeldung ab sofort per E-Mail oder FAX!

Freitag
19:00 bis 20:00 Uhr

Bayreuth Moritzhöfen
Adresse wird bei Anmeldung bekanntgegeben

 

Jeweils 10 Min. vor Trainingsbeginn können Fragen zu Gesundheitsthemen beantwortet werden.

Die voraussichtlichen Termine


... des jeweiligen Trainings (weitere Infos) nach Kalenderwochen:
(Änderungen vorbehalten)

Gelenk-FIT Bewegungstraining + Schwerpunkt Schulter-Nacken

  • KW:  7  -  14  -  21  -  28  -  35  -  42  -  49

Gelenk-FIT Bewegungstraining + Schwerpunkt Arme und Handgelenke

  • KW:  8  -  15  -  22  -  29  -  36  -  43  -  50

Gelenk-FIT Bewegungstraining + Schwerpunkt Rücken/Wirbelsäule

  • KW:  2  -  9  -  16 -  23  -  30  -  37  -  44

Gelenk-FIT Bewegungstraining + Schwerpunkt Bauch und Beckenboden

  • KW:  3  -  10  -  17  -  24  -  31  -  38  -  45

Gelenk-FIT Bewegungstraining + Schwerpunkt Hüfte-ISG

  • KW:  4  -  11  -  18  -  25  -  32  -  39  -  46

Gelenk-FIT Bewegungstraining + Schwerpunkt Knie

  • KW:  5  - 12  -  19  -  26  -  33  -  40  -  47

Gelenk-FIT Bewegungstraining + Schwerpunkt Füße

  • KW:  6  -  13  -  20 -  27  -  34  -  41  -  48


Der Preis beträgt pro Person für 10 Abende 110,- Euro (€ 11,- pro Stunde).
Gerne können Sie in Kulmbach unverbindlich an einem Probetraining teilnehmen - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Über Ihre etwaigen körperlichen Einschränkungen sprechen wir vorab und klären, ob eine Kursteilnahme sinnvoll sein kann. Training ausschließlich im Sitzen ist kein Problem.

Bitte vorher kurz telefonisch unter 09221 66876 oder per E-Mail  anmelden.